Qui suis-je ?
Je m’appelle Caroline Perrouin. J’enseigne à l’école primaire depuis 18 ans.
J’ai enseigné à des niveaux différents en classes de maternelle (PS, MS et GS) et de primaire (CE1, CE2 et CM2) . Ce métier est enrichissant. Il me permet d’être créative, d’être en recherche en fonction des objectifs, de chercher à me remettre en question dans le but de m’améliorer, de progresser, de sortir de ma zone de confort ou plutôt « d’élargir ma zone de confort » dit-on en sophrologie. Ce métier me permet aussi d’être à l’écoute d’autrui, des enfants, des collègues, des parents afin de travailler en équipe et avancer.
Et comment m’ est venue l’envie de me former en tant que sophrologue ?
Aussi, j’ai pu observer que les élèves, que ce soit en classe de maternelle ou de primaire, ont de plus en plus de difficultés à se concentrer et à rester centrés sur une tâche attribuée. Ils sont aussi très stressés, avant et pendant les évaluations. Cette émotion leur fait perdre le fil de leurs connaissances.
De plus, mon métier ne me permet pas de prendre le temps de faire une pause dans sa bulle et de respirer, d’ôter les tensions, de permettre aux enfants de se libérer de leurs propres tensions.
Parallèlement, j’ai cherché dans mes compétences un autre savoir-faire, un autre savoir-être que je n’exploitais pas assez à l’école. Après un bilan de compétences, j’ai compris qu’il me fallait acquérir de nouveaux savoirs. C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience que le métier de sophrologue me permettrait d’y accéder.
Ce nouveau métier m’aide dans ma mission d’enseignante. Celle de proposer aux enfants de mieux se connaître, de prendre confiance en eux, de mieux gérer leurs situations stressantes, d’être davantage concentrés…. Car un élève concentré, qui a confiance en lui, qui est capable de se recentrer et de se relaxer, avancera sûrement mieux dans son parcours scolaire et privé!
Ma rencontre en tant que femme avec la sophrologie
Le lotus symbole d’harmonie.
Aussi, la sophrologie a été bénéfique aussi pour moi en tant qu’être humain, et en tant que femme.
Elle m’a permis de me rencontrer, de me retrouver. De faire une pause avec moi-même… Ces instants de vivances (sentiments de vie à l’intérieur de soi) m’ont appris à ressentir, à vivre l’instant présent plus intensément, d’apprécier la vie d’ici et maintenant.
La sophrologie est une méthode de développement personnel. Elle m’a permis de trouver en moi l’énergie, la concentration, la sérénité… pour apprendre à mieux me connaître, à me déployer pour aller vers l’avant, dans un présent plus positif.
